小时候我们对一切都充满好奇：蚂蚁搬家、天空的云、陌生的声音。 长大后，好奇心被效率、结果和压力磨平了。但我认为，好奇心是让生活保持活力的根本。 它让人有探索的欲望，也让人保持谦逊。当你对世界还保有好奇，你就永远不会真正老去。
很多人写作是为了表达，但我更喜欢把它当作“思考的延伸”。当我写下一个想法，文字会迫使我去整理逻辑、验证观点。 有时写着写着，问题就自己显现出来了。写作不是展示，而是一种与自己对话的过程。 你不必成为作家，只要持续写，你就会变得更清晰。
有人说灵感是天赋，其实它更像一种习惯。我发现灵感往往来自三个地方：持续输入（阅读、观察）偶然连接（不同领域间的思维碰撞）留白（让大脑有空闲时间去组合想法）所以，当灵感枯竭时，不妨先停下来。 也许不是没灵感，而是太忙，没留出思考的空隙。
我删掉了大部分社交软件，只保留必要的沟通渠道。 没有预料中的焦虑，反而轻松很多。以前每天滑手机，其实什么都没获得。 现在，我会刻意把手机留在一边，去散步、读书、写笔记。数字极简不是拒绝科技，而是学会主导使用。 信息时代的清醒，往往来自于选择“少”。
我们被“快”绑架太久了。 快餐、快递、快阅读、快反应，好像越快就越厉害。可慢，并不意味着落后。 有时它代表专注、代表深度、代表不被节奏裹挟。慢下来思考问题、打磨细节，往往能让结果更稳、更好。 因为真正的效率，不是速度，而是少犯错并持续产出。
很多人说旅行是为了“逃离现实”。 但我觉得，旅行更像是暂时抽离以重新看清现实。当你在陌生的地方醒来，看见不同的风景、听见不同语言， 你开始重新审视那些早已习惯的生活。每一次离开，其实都是为了带回一点新的视角。 旅行不是逃离，而是更好地返回自己。
很多人以为学习靠的是毅力，其实更多靠“节奏”。如果太猛，一周就会疲惫；太慢，又难以进步。 我试过很多方法，最后发现最有效的方式是 小步快跑： 每天花一点时间学习一点内容，但持续下去。学习像种树，水太多会烂根，太少会枯死。 保持合适的节奏，才有长期的生长。
从“会用”到“懂用”现在的工具越来越智能，AI、自动化、云服务…… 很多人“会用”，但真正“懂用”的人并不多。所谓“懂用”，是能理解背后的逻辑与限制，知道什么时候用它、为什么用它。 这需要时间，也需要主动探索。就像开车一样，不是踩油门就行，而是要知道刹车在哪、弯道怎么转。 工具越强大，越需要理解它的边界。
我们正生活在一个信息密度极高的世界。 每天打开手机、电脑、社交媒体，信息像洪流一样扑面而来。我开始意识到，获取信息已经不是问题，筛选信息才是新的能力。 不是所有“最新”的内容都有意义，也不是每一条通知都需要回应。于是，我开始减少关注源，关闭推送，把时间重新花在阅读和思考上。 结果发现，生活变得更慢，但心绪更稳。 原来，安静不是拒绝世界，而是重新选择关注什么。